Ti sei mai chiesto cosa vuol dire allenamento funzionale? In due parole è l’unione tra FUNZIONE e AZIONE.

Gesti come sollevare una cassa d’acqua (squat), allacciarsi le scarpe (affondo), tirarsi in piedi da sdraiati come fai al mare dal tuo asciugamano (push up) sono tutti movimenti che fanno parte dell’allenamento funzionale e che apparentemente sembrano normali o scontati, ma che l’80% delle persone compie in maniera errata rischiando alla lunga di farsi male.

Tu sei sicuro di saperli fare bene?

In questo corso imparerai nuovamente i gesti naturali del tuo corpo, che stress e posture sbagliate hanno danneggiato.

Ti avverto: mi odierai tantissimo durante le lezioni, perché farai una fatica immane, ma mi ringrazierai alla fine per l’effetto che le endorfine avranno sul tuo corpo e per come ti sentirai bene d’ora in poi.

Quindi? Che fai?