In realtà questa sezione avrei dovuto chiamarla “scuse” o “remore”, ma mi sono attenuto allo schema classico dei siti, e quindi sono rimaste “Frequently Asked Questions”. In realtà è una raccolta di tutti i dubbi che sicuramente ti assaliranno al solo pensiero di cominciare un percorso del genere.
Lo so perché sono le stesse che mi sono posto io e che ho posto alle persone che mi allenavano.
Ma dai io non hai mai corso, non ce la farò mai…
Beh, se non ci provi non lo saprai mai. E comunque possiamo iniziare insieme e poi vediamo se ti viene la voglia.
Ok, ma anche provandoci non riuscirò mai a correre 10K…
Ti informo che puoi metterci tutto il tempo che vuoi e che puoi anche camminare. Ma faremo in modo, io e te, di allenarti al meglio.
Ma io so già correre e corro già bene da solo, faccio regolarmente più di 10K, che mi serve farmi allenare da te?
Potresti accorgerti che magari la tua corsa è meno efficace di quanto tu creda, e migliorandola potrai abbassare i tuoi tempi e fare meno fatica.
Ma io non ho mai corso più di 1 km al parco col cane, e poi chissà che allenamenti mi farà fare uno che si allenava 15 volte in una settimana…
L’allenamento lo studieremo insieme, sarà fatto e personalizzato solo su di te, e solo dopo i test che eseguirai. Li ripeteremo più di una volta per farti vedere e percepire i tuoi miglioramenti.
Si ma quanto mi dovrò allenare per fare 10K, ho famiglia e lavoro tantissimo, non ho tempo. Lo so, quello è la vita di molte persone, e se vuoi il tempo lo troverai, se invece ritieni che non riuscirai a ritagliarti 3 ore in una settimana dal lunedì alla domenica, allora sentiamoci quando lo avrai o magari sarai più motivato.
Si mi piacerebbe, ma sono troppo fuori forma per infilarmi in un progetto che so già che non riuscirò mai a portare a termine, dai cavolo… 10K!!!
Non sai quale motivazione puoi trovare dentro di te, e poi il gruppo dà una grande forza. Infine, se fissiamo un obiettivo, e ti assicuro che è raggiungibile, ti scoprirai più forte e sicuro.
Si ma con chi devo correre? Il gruppo vacanze Piemonte la domenica al parco come gli sfigati?
Se non ti piace correre in gruppo, ma non sottovalutarne la forza, ti allenerai comunque con me una volta ogni due settimane per la Relay Marathon, avrai allenamenti personalizzati in modo da poter vedere insieme i tuoi progressi.
Si, ok ma io non voglio solo correre, poi dicono che la corsa faccia male…
Si ma anche il divano, e non correrai solamente. Alternerai allenamenti specifici funzionali e di forza, a quelli di corsa, in base al tuo stato di forma e salute.
Beh, ma adesso che vuoi fare il personal trainer pensi di sapere tutto e ti credi un guru…?
No, ma che dici, anzi! Credo di poterti aiutare a correre 10K, perché di km ne ho fatti davvero molti, e mi sono fatto male anche di più. Questo ti può permettere di approfittare di quello che so e aiutarti a migliorare avendo una forma migliore. Potrebbe piacerti tanto sai!
Perché dovrei farmi allenare da te scusa? Io conosco un sacco di altri personal trainer che ne sanno più di te e che sono molto più bravi!
Immagino, ce ne sono tanti e anche molto bravi, rivolgiti tranquillamente a loro, non mi offendo mica!
See you at the finish line!
😉